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女人补肾养生粥推荐

时间:2017-07-14 16:10:34    来源:top.78.cn

导读:经常会在电视广告里面看到一些补肾产品,常常会给人造成一种错觉,那就是只有男人需要补肾,其实并不是这样的,女人如果出现肾虚其实也蛮严重的,黄脸婆通常都是肾虚的一种表现,所以女性朋友如果肾有问题的话,喝一些养生粥也可以达到很好的补肾效果。接下来小编就为大家推荐几个补肾养生粥。

   经常会在电视广告里面看到一些补肾产品,常常会给人造成一种错觉,那就是只有男人需要补肾,其实并不是这样的,女人如果出现肾虚其实也蛮严重的,黄脸婆通常都是肾虚的一种表现,所以女性朋友如果肾有问题的话,喝一些养生粥也可以达到很好的补肾效果。接下来小编就为大家推荐几个补肾养生粥。

   益智粳米粥

   原料:粳米50克,益智仁5克。

   做法:首先将益智仁研成粉末,将粳米淘洗干净入砂锅中,加入清水,先用大火煮沸,再转用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及调味品,稍煮片刻即可。

   功效:补中益气,健脾养胃,适合于肾虚、腹中冷痛等症状。

   虾米粥

   原料:虾米30克,粳米100克,食用油、盐、味精各少许。

   做法:先将虾米用水浸泡30分钟,与洗净的大米同人砂锅煮粥,食用时加入调味品即可。

   功效:养肾强肾,补钙壮骨。

   以上就是女人补肾养生粥推荐,特别是一些经过生育的女性多喝一些补肾的养生粥,是非常有效果的。要知道女人还要经历“生理期、孕期、产期、哺乳期”四个特殊时期,这几个时期都会让女人损耗肾精阴血,从而造成女性肾虚,所以,女人更应该好好的补肾。


责任编辑:张杨沐

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