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治疗落枕有哪些比较好的方法

时间:2017-09-15 15:55:54    来源:top.78.cn

导读:对于一个睡姿不正确的人,经常落枕是不可避免的事情,那么对于这种情况肯定也有着比较好的解决办法了,但是对于很多第一次落枕的朋友来说就没有那么轻松了,所以为了以防万一,掌握一些落枕之后的治疗方法还是很有必要的。落枕的治疗方法很多,手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果,主要可以概括为物理治疗和药物治疗。接下来就为大家详细介绍一些。

   对于一个睡姿不正确的人,经常落枕是不可避免的事情,那么对于这种情况肯定也有着比较好的解决办法了,但是对于很多第一次落枕的朋友来说就没有那么轻松了,所以为了以防万一,掌握一些落枕之后的治疗方法还是很有必要的。落枕的治疗方法很多,手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果,主要可以概括为物理治疗和药物治疗。接下来就为大家详细介绍一些。

   物理治疗:

   1、按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

   2、热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。

   3、耳针:耳针埋穴于颈、枕区,以食指尖按压上述耳穴5~10分钟,或以食指端按摩上述耳穴。

   4、针刺:不能前后俯仰者,取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者,取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4~5分,灸3~7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟。

   药物治疗:

   1、选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。

   2、伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用。

   3、口服去痛片1片,有临时止痛之效。

   4、落枕严重者,局部注射0.25%奴夫卡因10毫升,止痛效果明显。

   落枕看似不是什么大不了的事情,毕竟这样不是病,但是有的时候真的是比较痛苦的,在没有得到合理解决之前,可以说是什么都做不了的,就算转一下脖子也会疼得不行。治疗落枕的方法有很多种,并不是每一种都是适合所有人的,但是一些物理方法基本上所有人都可以用,药物治疗的话就有局限性,所以大家还是视情况而定。


责任编辑:王鹏飞

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