您好,欢迎来到top.78.cn创业商机网!我们为您提供最有保障的投资加盟项目!

您现在的位置:创业商机网 > 加盟创业资讯 > 秋天健脾养胃应该怎么做
您感兴趣的项目

秋天健脾养胃应该怎么做

时间:2017-09-29 16:26:12    来源:top.78.cn

导读:相信很多人在夏天的时候,因为天气的原因,每天各种冰水冷饮不断,对于一些男性朋友来说,夏天喝啤酒的比较多,所以这些都会导致脾胃负重严重。我们的脾胃经过了夏天的大吃大喝熬夜放肆,进入秋天的你是时候好好理一下你的脾胃了。中医认为脾胃不分家,养胃的同时把脾也注意养一下,会有事半功倍的效果。那么,秋天健脾养胃应该怎么做?

   相信很多人在夏天的时候,因为天气的原因,每天各种冰水冷饮不断,对于一些男性朋友来说,夏天喝啤酒的比较多,所以这些都会导致脾胃负重严重。我们的脾胃经过了夏天的大吃大喝熬夜放肆,进入秋天的你是时候好好理一下你的脾胃了。中医认为脾胃不分家,养胃的同时把脾也注意养一下,会有事半功倍的效果。那么,秋天健脾养胃应该怎么做?

   脾胃有三怕

   一怕生,二怕冷,三怕撑。生冷的食物,如各种冷饮、生的蔬菜水果等,会带着寒气进入身体,最容易伤及脾胃。此外,脾胃最怕撑,饥一顿,饱一顿对它伤害最大。

   多动脚趾养脾胃

   脾胃不好的病人多动脚趾,相当于按摩脾胃二经。上班时,可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底,每次抓5分钟。或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石,边泡脚边用脚趾抓石头。

   脾胃喜欢细碎的食物

   脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明,如果每口食物都能做到反复咀嚼,坚持几十年,你的健康状况就会明显好于同龄人。

   春夏秋冬各有养法

   春天少吃酸,多吃点甜味食物,如香蕉、大枣等,以养脾脏之气。夏天湿气较重,多吃豆类健脾利湿,同时少淋雨、少贪凉。从立秋开始多喝粥,山药粥最健脾。冬季寒冷,容易刺激胃酸分泌增加,平时最好早睡晚起、多晒太阳,让身体温暖,是保护脾胃的最好方法。

   推荐秋天养脾胃粥品、汤饮:

   山药薏苡仁粥

   山药50克,薏苡仁15克,粳米100克,煮粥食用。能补气健脾胃,止泻,适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。

   薏苡小豆粥

   薏苡仁15克,赤小豆15克,粳米100克,煮粥食用。能渗湿利水,健脾益气,适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。

   莲子芡实粥

   莲子15克,芡实15克,粳米100克,补骨脂5克,煮粥食用。能健脾益气养胃,补肾固精,适用于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软。

   现在很多人动不动就胃疼,其实这与我们平时的饮食作息习惯息息相关,有的时候可能因为天气的原因,但是现在天气凉快了,大家也是时候来养养胃了。秋天健脾养胃应该怎么做?方法有很多,喝粥不失为一个很好的方法。所以大家平时没事的时候可以在家里做点健脾养胃的粥,一家人都可以喝,让所有人都能拥有一个健康的脾胃。


责任编辑:苗琴琴

[项目介绍]  本品根据祖国传统医学“内病外治”的原理,本着中医眼科的“五轮、八廓”及经络学说,脏腑辩证观点,采用二十余种名贵纯天然中草药,采用现代高科技生物技术精制而成,经在眼部穴位涂抹,皮肤快速渗透刺激穴位的独特给药方式,通经活络,开窍明目,扩张局部血管,改善眼部微循

项目真实可靠:在TOP78上发布的招商信息均获得企业书面授权许可。目前,该项目招商正在进行中,请抓住商机给感兴趣的项目留言将开启您创业致富第一步!

回复及时深入:如果您对该项目感兴趣,请您务必填写真实信息,并尽量在留言板中详细需求,提出疑问!