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选购枕头有哪些技巧

时间:2017-09-29 16:27:39    来源:top.78.cn

导读:枕头作为床上用品中不可缺少的部分,对于人们的睡眠质量还有颈椎的发展都是有着很大的影响的。有的人在使用枕头的时候喜欢枕高一点的,但是有的人就喜欢低一点的,觉得枕的高会睡不着。其实不同的人睡觉的习惯不同,对于枕头的要求肯定也是不一样的。那么我们平时选购枕头有哪些技巧呢?

   枕头作为床上用品中不可缺少的部分,对于人们的睡眠质量还有颈椎的发展都是有着很大的影响的。有的人在使用枕头的时候喜欢枕高一点的,但是有的人就喜欢低一点的,觉得枕的高会睡不着。其实不同的人睡觉的习惯不同,对于枕头的要求肯定也是不一样的。那么我们平时选购枕头有哪些技巧呢?

   枕头的高度:这也是因人而异的,古语里虽有“高枕无忧”的说法,但其实并非枕头越高越好。因为枕头太高,无论以什么姿势睡觉,都会影响睡眠,不能保持颈椎正常的前凸弧度,反而会向后,这就会加重颈椎负担,而且还可能产生落枕现象。同样,枕头过低也不好,因为枕头过低会使头部充血,容易造成眼睑和颜面浮肿。

   枕头按高度可分为低枕、中枕和高枕,低枕高度在10cm以下,适合青少年或喜欢俯卧的人群;中枕的高度在11-13cm左右,适合大多数仰卧的人群;高枕的高度在14-16cm,适合中老年人或侧卧的人群。选用哪种高度枕头,还要根据每个人的生理特征,尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者,枕头可略高一些,而瘦小的人则可稍低些。但如果有颈椎等疾病的,应该去咨询专业的医生,不可盲目选用高枕。

   枕头的硬度也是影响睡眠质量之一,枕头过硬软都是不好的。只有稍柔软些,又不失一定硬度,才能减少枕头与头皮之间的压强,又保持不均匀的压力,从而是血液循环可从压力较小的地方通过。因此在选购枕头的时候,枕头的硬度也是相当的重要。

   健康的枕头要保证透气性能和弹性,透气性能差会导致睡眠中的人们呼吸不畅,而弹性不好的枕头则会降低对颈部弯曲的承托力。日常较为软硬适中的如荞麦皮、多孔纤维、羽绒等,都是较为不错的选择。对于过敏体质者,也可以使用乳胶填充物等。

   枕头的手感也是极其重要的。也就是说枕头的材质,其实在挑选枕头的时候,很少有人会注意它的材质。但是一般枕头里面的材质也是会影响它的舒适度,除了助于安眠的决明子、荞麦等保健枕以外,高档慢回弹海绵也是材质之一。这种高档慢回弹还有很好的温度感应,会随温度的升高而变的更加柔软,因此能更好的包裹和付托人体。

   要想睡一个好觉,枕头真的很重要,为什么有的人会有认床的现象,其实就是因为习惯了床的软硬度以各种床上用品的舒适度,枕头的高度、材质都是导致认床的原因。现在在我们的身边,枕头的材质越来越多了,而且随着人们对于枕头的各种需求,也产生了很多不同功能的枕头,那么大家在选购的时候就可以根据自身的需求选择自己最需要的。


责任编辑:周成福

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