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孩子中考前家长应该做些什么

时间:2017-11-17 16:18:20    来源:top.78.cn

导读:孟母三迁的故事告诉我们,父母为了让孩子能够接受更好的教育是可以为此奉献出很多的努力的,对于现在的教育,孟母三迁这样的事情还是有很多的,但是今天我们要说的并不是这个,小编要说的是孩子中考前家长应该做些什么?对于很多家中有考生的,往往家长们在与之相处的时候,就需要做出一些相应的改变,处于中考敏感期的孩子,家长在相处过程中更应该时刻关注孩子的生活和心理,具体怎么做,让我们赶紧来看一下吧。

   孟母三迁的故事告诉我们,父母为了让孩子能够接受更好的教育是可以为此奉献出很多的努力的,对于现在的教育,孟母三迁这样的事情还是有很多的,但是今天我们要说的并不是这个,小编要说的是孩子中考前家长应该做些什么?对于很多家中有考生的,往往家长们在与之相处的时候,就需要做出一些相应的改变,处于中考敏感期的孩子,家长在相处过程中更应该时刻关注孩子的生活和心理,具体怎么做,让我们赶紧来看一下吧。

   1、要帮孩子调节好生活规律。

   临考前的三五天最好不要再让自己的孩子拼命学习了,而是要让孩子彻底地放松下来,到公园里赏赏花、散散步,到郊外去玩几个钟头,使自己的精神能够从紧张的学习状态中解放出来。要让孩子有意识地贮存一些精力去参加考试。许多有经验的家长和教师,在临近中考的前三天,就逐步让孩子放松,让他们打球、爬山、游泳,做些有趣的活动。

   2、睡觉比吃饭更重要。

   家长要保证孩子正常生活所需要的东西,不要为了孩子中考而刻意去改变穿衣、饮食等生活方式。有的家长看孩子马上要中考了,给孩子买些鲍鱼、海参等食品大补,还有些家长给孩子买名牌衣服鼓励,这些行为都是不可取的。要让孩子感觉中考的生活和平时一样,这样才能消除紧张情绪。

   饮食方面,家长在注重营养的同时,不建议给孩子太大的变动。夏天比较炎热,可以给孩子吃一些凉爽的食物。

   “睡觉比吃饭更重要”,要保证孩子充足的睡眠。当孩子觉得累了、烦躁的时候,家长可以带着孩子去户外散步,但不建议做剧烈运动,以免造成骨折等伤害,影响中考。也不建议带孩子到电影院看电影,看电影后孩子也会感觉很累。

   3、合理安排好考生的饮食。

   临考前,大脑长期处于紧张状态,身体消耗能量较大。临考前7—15天如果饮食安排得当,吃得好,及时补充体能消耗,必将大大提高大脑的学习效率。能提供给身体必需的热量。食物一定要避免过于油腻,天气进入六月份后逐渐变热,考生的食物应以清淡可口、易于消化和吸收为主。

   4、保持乐观愉快的情绪。

   家长首先要克服自己的紧张情绪,有的家长把自己搞的比孩子还要紧张,这样既是对孩子的不信任的表现,同时也给孩子制造更大的压力。做家长的首先要调整好自己的心态,把担忧放在心底,把笑容挂在脸上,把积极情绪传递给孩子,增强孩子的自信,对孩子的学习给予充分的支持。

   5、创设良好的家庭气氛。

   有的家长只是用苍白的言语说“考不上没什么,只要尽力就行”,虽然嘴上尽管这样说,但那充满期待的目光、任劳任怨的身影……都深深印在孩子的眼里和心上,这是一种隐性的压力。我们家长要做的只是按我们平时做的那样就可以,上班或者休息。而对于关心孩子方面,可以适当的给孩子增加一些益脑的食品。

   之前听过一个亲戚说他们家的孩子在高考前一年就开始谢绝亲戚朋友来访,在节假日的时候也不会走亲访友,而是陪在孩子的身边,和它一起迎接高考,可见现在的家长对于中考或者高考考生在家中的学习氛围是非常重视的。中高考考生的学习压力大,而且不能有一丝一毫的松懈,所以在这段时间家长应该做些什么呢?以上是经验人士的总结,是比较科学合理的方法,所以家有考生的朋友们就可以来了解一下了。


责任编辑:李先送

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